2.04-7.05 Ruch jako proces zmiany – cykl warsztatów w Teatrze na Plaży

Sopocki Teatr Tańca i Dance [SIC!] Assocation zapraszają na cykl warsztatów „Ruch jako proces zmiany”.

Termin:  02, 09, 16, 23.04, 7.05.2016 r., godz. 15.00-17.00
Miejsce: Teatr na Plaży
Bilety: 150-190 zł (całość), 45 zł (jedno spotkanie)

FB

„ Ciało jest jedyną własnością, z którą się rodzimy, z którą żyjemy i umieramy. Dzięki niemu czujemy i działamy. Zmysły, które spostrzegają to żyjące ciało, i mózg, który przechowuje te wszystkie informacje, są także integralną częścią ciała. (…)” (Castle i Phillips, Disorders of body image, 2002)

Warsztat „Ruch jako proces zmiany” to 5 spotkań tematycznych prowadzony w oparciu o metody pracy z ciałem, głównie Psychoterapii DMT (Dance Movement Therapy), która zawiera w sobie takie elementy pracy z ciałem, jak analizę ruchu Rudolfa Labana – LMA, profile ruchowe Kastenberg – KMP a także elementy ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne.

Podczas pierwszego spotkania pt. „Świadomość” uczestnicy skupią się na badaniu, rozumieniu i poszerzaniu naszej świadomości ciała poprzez ruch, głos, oddech, muzykę i przestrzeń. Będą pracować z różnymi jakościami ruchu, będą sprawdzać jak czują się w swoich ciałach, gdzie jest energia i oddech a gdzie ich brakuje. Miejsca gdzie brakuje oddechu spróbują zlokalizować i napełnić nim. Zobaczą gdzie zaczyna się ruch w ciele, jak się rozprzestrzenia, jaki jest jego charakter i gdzie się kończy. Poznają swój naturalny ruch i swoje preferencje ruchowe. Zobaczą jakie pojawiają się tematy w ruchu.
Niektóre elementy będą zgłębiane, kontynuowane lub powtarzane podczas kolejnych spotkań.

Przy drugim spotkaniu pojawi się temat „Granice”. Uczestnicy popracują nad swoją osobistą przestrzenią , będą sprawdzać ile jej potrzebują  i dokąd sięga ich pole komfortu. Nauczą się rozpoznawać i stawiać własne granice w poszanowaniu granic innych osób. Spróbują sprawdzić jaką mamy pojemność czyli co i ile przyjmujemy z zewnątrz i jak nam z tym jest. Wzmocnią naszą niezależność, poczują wewnętrzną siłę, rozwiną zaufanie do siebie i własnych wyborów.

Trzecie spotkanie to „Emocje i myśli w ciele”. Tutaj będą poznawać, nazywać i doświadczać emocji angażując ciało poprzez ruch. Zobaczą jaki mają wpływ na swoje ciało, sprawdzą co ono „mówi” w reakcji na słowa czy obrazy związane z emocjami. Wszystko to będzie odbywać się w bezpieczny sposób dbając o własne granice i komfort.

Czwarte spotkanie to temat pt. „Komunikacja i relacja”. Uczestnicy przyjrzą  się swojej postawie ciała, komunikatom i schematom jakimi się posługujemy. W ruchu z innymi zobaczą jakie mają potrzeby w relacji i nauczą się je wyrażać.

Ostatnie spotkanie pt. „Poczuj tą MOC” będzie poświęcone wewnętrznej sile. To czas, podczas którego uczestnicy będą poznawać swoje mocne i słabe strony. Zobaczą jaki ruch im towarzyszy i jak na nie reaguje ich ciało. Wydobędą swoją wewnętrzną energię.

Ze względu, iż na każdym spotkaniu nacisk położony jest na co innego, organizatorzy polecają uczestnictwo we wszystkich spotkaniach ale tych co nie mogą zachęcają do wyboru pojedynczych zajęć. Zajęcia mają charakter rozwijający a nie terapeutyczny.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc obowiązują zapisy:
rezerwacje.stt@gmail.com

Uczestnicy warsztatów mają znizkę na spektakle Sopockiego Teatru Tańca w wyskości 5 zł od ceny biletu: normalny 30 zł, dla uczestników 25 zł, ulgowy 20 zł, dla uczestników 15 zł za spektakl.

Prowadząca: Barbara Szamotulska-Dziubich – mgr psychologii, absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie i studiów podyplomowych Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Przez dwa lata szkoliła się w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie . Przygodę z teatrem tańca zaczęła w 2004 roku jako stażystka grupy Sopockiego Teatru Tańca biorąc udział w projektach przygotowanych przez Joannę Czajkowską i Jacka Krawczyka ( Rhisome 2006, Fabryka Papieru – Festiwal Działań Teatralnych i Plastycznych „Zdarzenia” Tczew-Europa 2006). Wraz z Marią Miotk zrealizowała spektakl „7 Życzeń”, który został zaprezentowany na Gdańskim Festiwalu Tańca 2009. Wystąpiła w spektaklu Teatru Amareya „Nomadka” 2012 w reżyserii Katarzyny Pastuszek. Uczestniczka wielu warsztatów teatralnych i tanecznych prowadzonych przez trójmiejskich artystów. Obecnie szczęśliwa mama czternastomiesięcznej Anastazji.